¿Cómo llevar a cabo un estiramiento de forma correcta? ¿Cuánto tiempo hacerlo? ¿Elongar antes de la actividad fÃsica? Esas y otras dudas son despejadas aquÃ, por la entrenadora Valeria Reyes La elongación es una parte fundamental de la actividad fÃsica pero, muchas veces, por desinformación o falta de asesoramiento profesional, se pueden cometer errores que en vez de […]
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Estiramiento muscular: 7 tips básicos para no equivocarte
2017-08-17 10:12:48 | Atletas.info