Tips para retomar los entrenamientos después de las vacaciones

Cómo retomar los entrenamientos después de las vacaciones: esta es la pregunta que todo deportista amateur se hace cuando regresa a la realidad después de un período vacacional. En especial, después de las vacaciones de verano, cuando los compromisos sociales, las desveladas y las comidas poco saludables juegan en nuestra contra. La buena noticia es que nuestro cuerpo […]

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