El estrés diario, la mala postura al dormir o en la oficina, o la falta de actividad fÃsica regular puede agregar cargas musculares que generan dolor o tensión en el cuello y la espalda. Por ello, es necesario fortalecer y estirar los músculos de esa parte del cuerpo. Cuello y espalda, una rutina efectiva: 1. Aducción escapular con banda […]
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7 tips para liberar la tensión en el cuello y el espalda
2017-11-16 09:38:48 | Atletas.info