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Noticias de Atletismo

Qué alimentos te impiden dormir bien y cuáles ayudan

Es normal que algunas veces te despiertes con mucha energía e incluso antes de que suene la alarma, pero ¿qué pasa cuando te levantás muy cansado y sin ganas de nada, incluso sin ganas de correr? Existen algunos alimentos que hacen que tu ciclo natural del sueño se vea afectado durante la noche. Para que esto […] La entrada Qué alimentos te impiden dormir bien y cuáles ayudan aparece primero en El portal de running más completo.

Chris Froome dio positivo en un control realizado durante la Vuelta a España

La Unión Ciclista Internacional (UCI) difundió un comunicado informando que el británico Chris Froome, campeón de la Vuelta a España de este año, representando al team Sky, dio positivo de la sustancia salbutamol, tras un control realizado durante la competencia ibérica. El compuesto es un broncodilatador usado en el remedio para el asma que usa […] La entrada Chris Froome dio positivo en un control realizado durante la Vuelta a España aparece primero en El (...)

De la caminata al running: 5 tips para ayudarte en esa transición

La transición de la caminata hacia el running exige de mucho cuidado y precisa hacerse de forma gradual para cualquier perfil de atleta. Existe un grupo de personas que está excedido de peso y usa la caminata como aliada para adelgazar. También están los que son sedentarios y decidieron empezar a correr en la calle. […] La entrada De la caminata al running: 5 tips para ayudarte en esa transición aparece primero en El portal (...)

Conocé a Ans Botha, la bisabuela que fue elegida mejor entrenadora de 2017

Días atrás, Ans Botha, nacida hace 76 años en Namibia, fue elegida como la mejor entrenadora en 2017. Conocida como Tannie Ans (Tía Ans, en español), esta bisabuela que representó a su país como velocista en otras épocas, se ganó el reconocimiento al ser fundamental para la evolución del sudafricano Wayde Van Niekerk, una de las […] La entrada Conocé a Ans Botha, la bisabuela que fue elegida mejor entrenadora de 2017 aparece primero en El (...)

Chasing the Lion, el corto sobre Lionel Sanders: de las adicciones a la cima del Ironman

Producido por Bell Media, con poco más de 17 minutos de duración y ya exhibido en algunos festivales de relevancia, Chasing the Lion (Cazando al León) es el cortometraje que cuenta la vida tumultuosa de Lionel Sanders, el joven atleta canadiense que tuvo un pasado oscuro por su adicción al alcohol y a las drogas, […] La entrada Chasing the Lion, el corto sobre Lionel Sanders: de las adicciones a la cima del Ironman aparece (...)

Final agónico en Dallas: iba ganando, se desarmó y llegó de forma épica

Muchas veces cuando se habla de agonía en una victoria deportiva se hace referencia a una definición en la que el ganador se resuelve sobre el final del evento, luego de una disputa ardua con otro competidor. En este caso, la maratón femenina de Dallas estaba definida varios kilómetros antes de la meta, pero hubo […] La entrada Final agónico en Dallas: iba ganando, se desarmó y llegó de forma épica aparece primero en El (...)

La Paz le sienta bien a Brenda Spasiuk

La Paz le sienta bien a Brenda Spasiuk

00La atleta misionera Brenda Spasiuk finalizó el año de la mejor manera, con un resonante triunfo en la maratón de La Paz (Entre Ríos), que se corrió el pasado fin de semana a orillas del río Paraná, … Continuar leyendo »

Shalane Flanagan no se retira: Correrá en Boston

Pasó poco más de un mes desde que se completó el circuito anual de Majors con la maratón más popular y deseada del planeta, en Nueva York. En esta edición, luego de 40 años, una atleta estadounidense consiguió llevarse la prueba, y fue Shalane Flanagan. Luego de semejante impacto, a sus 36 años, Flanagan evaluó […] La entrada Shalane Flanagan no se retira: Correrá en Boston aparece primero en El portal de running más completo.

Cómo influyen las horas de sol en el entrenamiento de los atletas keniatas

Entrenar en Kenia no está condicionado por las estaciones, al menos como se entienden en gran parte del mundo. Aquí no existe un verano con largos atardeceres ni un invierno con pocas horas de luz; esto no es así cuando estás situado en el ecuador. Y Kenia está atravesada por esta línea imaginaria en todo su ombligo. Eldoret, […] La entrada Cómo influyen las horas de sol en el entrenamiento de los atletas keniatas aparece primero en El (...)

El runner junto a la Casa Manu

El runner junto a la Casa Manu

Con la largada en el Campo Amat, de la localidad de Monte Grande, se realizó la carrera a beneficio de la Casa Manu (Mucho Amor Nos Une), una prueba competitiva de ocho kilómetros. Además también hubo una distancia participativa de cuatro mil metros. La carrera fue ganada por Amado Real, de tan sólo 16 años. El vencedor se impuso con una marca de 24 minutos y 26 segundos, escoltado por Nicolás Bucciarelli (24m56s) y Mariano Giménez (25m39s). Entre las (...)

Los ejercicios de fuerza mejoran la expectativa de vida

Un estudio dice que el entrenamiento puede mejorar la expectativa de vida. Es decir: hace que las personas vivan más y mejor. Aunque ya hay estudios encaminados a establecer la influencia de la actividad física frecuente en la expectativa de vida, esta vez la Universidad de Sidney lo confirma. Los ejercicios de fuerza, según el estudio, […] La entrada Los ejercicios de fuerza mejoran la expectativa de vida aparece primero en El portal de running más completo.

5 batidos para quemar grasa y acelerar el metabolismo

Estos batidos para quemar grasa son mezclas que garantizan la aceleración metabólica necesaria para quitarse de encima los kilos de más. Sí: hay bebidas que, además de ser ricas, ayudan a quemar la grasa no deseada. Aquí, cinco recetas infalibles: Batidos para quemar grasa Banana y frutillas Ponga en la licuadora: 1 banana 1 taza de frutillas o frambuesas Leche […] La entrada 5 batidos para quemar grasa y acelerar el metabolismo aparece primero en El portal de running más completo.

Dejá el cronómetro en tu casa

Durante el primer mes del período de base, una reglita personal que tengo es no preocuparme con el tiempo. La planilla me pide que corra una hora, entonces veo el horario del inicio del entrenamiento y sigo mi percepción de tiempo-espacio.  En esta “base 1” el tiempo intermediario (pases, pace, etc.) no es importante. Lo […] La entrada Dejá el cronómetro en tu casa aparece primero en El portal de running más completo.

No te derritas: 5 tips para entrenar en verano sin pasarla mal

Verano: época de vacaciones, relax y buenos ratos libres para entrenar. La carga laboral se reduce, el sol nos invita a disfrutar de cada día y los amigos también están con más tiempo del habitual. Sin dudas, es una buena época para intensificar los ejercicios y combatir los kilos extras ganados en la noche de […] La entrada No te derritas: 5 tips para entrenar en verano sin pasarla mal aparece primero en El portal (...)

Cómo comer en Navidad: consejos para atletas

Cómo comer en Navidad para no salir con kilos extra. Diciembre es la época de la Navidad y la puerta del Año Nuevo. También es temporada de unión, diversión y comida. Mucha comida. Seamos sinceros, el último mes del año marca el inicio de las vacaciones para muchos, y el desenfreno y los desarreglos para otros. Ello conlleva […] La entrada Cómo comer en Navidad: consejos para atletas aparece primero en El portal de running más completo.

Un estudio asegura que las zancadas más leves previenen lesiones

Un nuevo artículo publicado en la American Journal of Sports Medicine y realizado en Hong Kong concluyó que los atletas que corren con una pisada más suave son menos propensos a sufrir lesiones. La intensa investigación estimó una diferencia de 62% del riesgo de contusión entre los corredores con zancadas fuertes y suaves, influyendo así […] La entrada Un estudio asegura que las zancadas más leves previenen lesiones aparece primero en El portal de running (...)

Atletismo adaptado: Jonathan Avellaneda se prepara para 2018

El atleta con discapacidad Jonathan Avellaneda participará de una concentración en la ciudad de Buenos Aires como preparación para las competencias que afrontará en 2018. Del 11 al 17 de diciembre, el eldoradense de 23 años que se desempeña en salto en alto, entrenará en el Centro Nacional de Alto … Continuar leyendo »

[ATLETISMO] Record europeo de 42K en la Tierra del Sol Naciente

Follow @triamax ¿Un cuento chino? En este caso japonés. Mientras la mayoría de los maratonistas del planeta se obsesiona con …

Contaminación: Cuando entrenar puede volverse perjudicial

El ejercicio está asociado a la buena salud, sobre todo cuando es al aire libre. Los beneficios de este combo (deporte y exteriores) fueron probados innumerables veces, y casi nadie duda de ellos. Es más: muchos toman como un sacrilegio al hecho de correr en cinta, encerrado en un gimnasio, cuando ahí afuera esperan las […] La entrada Contaminación: Cuando entrenar puede volverse perjudicial aparece primero en El portal de running más completo.

Bronce para Sebastián Alonso en el Sudamericano

El atleta Sub-14 eldoradense Sebastián Alonso logró este miércoles la medalla de bronce en los Juegos Sudamericanos Escolares de Atletismo Adaptado que se celebran en Cochabamba, Bolivia. El atleta que … Continuar leyendo »